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Les 7 étapes pour se sentir bien
     

Voice les 7 étapes qui vont vous délivrer du syndrome de la sensibilité au sucre de Dr Jekyll et Mr. Hyde.

N’essayez pas de faire les 7 étapes à la fois!

Faites une étape à la fois. Ne passez pas à l’étape suivante avant d’avoir maitriser la précédente. Chaque étape s’appuie sur les acquis de la précédente. Si vous essayez de faire ce programme sans suivre la séquence des sept étapes, le programme ne marchera pas. Vous vous sentirez moins bien au lieu de mieux et vous abandonnerez.

Si vous suivez les étapes dans l’ordre que je recommande, vous stabiliserez chacune des fonctions biochimiques impliquées dans votre sensibilité au sucre. Il y a beaucoup de marge de manœuvre dans le plan pour que vous utilisiez votre propre jugement et preniez vos propres décisions. Ne vous inquiétez pas avec le plan globalement.

Soyez confient qu’il y a une méthode derrière ce plan.

Vous allez remarquer des résultats impressionnants si vous suivez le plan comme il est indiqué. Le plan de nourriture que je vais vous montrer est désigné pour changer la chimie de votre sang et améliorer vos fonctions neuro transmitives. Même si cela semble évident et simple, la nourriture dans ce plan va créer de profonds changements physiques et émotionnels. Ne soyez pas déçu pas sa simplicité. C’est un médicament puissant.

Les sept étapes de “Potatoes Not Prozac”

  1. Manger un petit déjeuner avec des protéines
  2. Créer un journal pour indiquer ce que vous mangez et comment vous vous sentez
  3. Manger trois repas par jour avec des protéines
  4. Rendre les compléments vitaminiques indiquaés et manger une pomme de terre avant d’aller vous coucher
  5. Remplacer la nourriture raffinée par des aliments complets
  6. Diminuer ou éliminer les sucres
  7. Créer une nouvelle vie

Aller à l’étape 1

 

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