Etape 7: Créer une nouvelle vie

Devenez un pro

Au fur et à mesure que vous devenez de plus en plus douer avec votre plan de nourriture, vous devenez aptes à traiter les situations particulières qui se présentent. Au début, il sera plus facile pour vous de maitriser les plans si vous êtes attentif aux détails.

Rappelez-vous du pouvoir de l’allèchement

Un biscuit ou une cuillerée de mousse au chocolat ne vont pas vous déstabiliser complètement de votre plan. Mais ils vont influencer votre cerveau à en vouloir d’avantage. Avoir une sucrerie juste cette fois-ci va activer une réponse d’endorphine et vous déclencher pour avoir envie d’avantage de sucreries. Si vous n’y prêtez pas attention, cette envie va vous rattraper et très vite vous glisserez vers la rechute.

Restez concentrer sur ce qui est important pour vous. Suivez votre plan, suivez votre plan et commencez à travailler à créer une nouvelle vie. Vous avez été drogue au sucre pendant longtemps et cela va vous prendre un peu de temps pour apprendre à vivre différemment. Au début, vous allez être surpris de voir la réalité de la vie avec du sucre partout.

Le début de l’étape 7 peut être ennuyeuse

Vous n’avez plus l’énergie du sucre. Parfois cette nouvelle façon de vivre prend du temps à s’installer. Avec le temps, vous apprendrez à créer des activités qui vont élever doucement votre beta endorphine comme une douce montée au lieu d’une importante escalade. Travaillez à incorporer ces activités dans votre vie de tous les jours.

Vous construisez une mémoire moléculaire de radiance. Chacun de vos choix supporte cela. Vous travaillez sur votre humour et votre contentement. Vous vous connectez à des choses et des expériences qui supportent votre programme, vous grandissez.

Beaucoup de personnes trouvent de nombreuses choses qui supportent l’étape 7. Il n’y a pas de formule préétablie pour l’étape 7. Cette étape est juste de créer une vie qui va vous combler, quel qu’en soit la signification pour vous. Ca n’arrive pas comme ca ou à un moment d’inspiration, c’est l’accumulation de petites choses. De la musique, votre chien, vos enfants, votre vélo, votre temps seul. Toutes ces choses construisent une nouvelle vie. Vous utilisiez le sucre, maintenant vous avez l’expérience de la vie.

Au début vous espériez peut être que vous arriveriez quand vous atteindriez l’étape 7, et vous êtes déçu d’apprendre que vraiment l’étape 7 est un départ pas une destination. Et vous avez peut être à faire un peu de ménage. Ou bien les gens autour de vous peuvent être résistants à ce nouveau mode de vie. Mais vous allez découvrir que vous êtes relaxé et clair et que chaque jour vous aimerez ressentir de plus en plus.

Vous ne voudrez plus jamais retourner dans l’obscurité, la dépression, les sauts d’humeur, la colère, la peur, le dégout. Vous voudrez simplement suivre votre plan, suivre les étapes et construire une vie radiante. Chaque chose change et vous êtes heureux. Bienvenue à l’étape 7.

Retrouver des informations supplémentaires pour cette étape sur notre centre de ressources.