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Wie Ihr Körper sich in 7 Schritten selbst heilen kann


Hier sind die 7 Schritte, die Sie von Ihren durch Ihre besondere,
zuckerempfindliche Körperchemie bedingten Stimmungsschwankungen und Gesundheitsproblemen befreien werden.


Versuchen Sie allerdings nicht, alle 7 Schritte auf einmal umzusetzen!

Integrieren Sie immer einen Schritt nach dem anderen in Ihr Leben. Gehen Sie nicht eher zum nächsten Schritt über, bevor Sie nicht den vorangehenden gemeistert haben. Jeder Schritt baut auf dem vorherigen auf. Wenn Sie dieses Programm anwenden, ohne der 7-Schritt-Reihenfolge zu folgen, werden Sie keinen Erfolg damit haben. Im Gegenteil – Sie werden sich schlechter anstatt besser fühlen und vermutlich aufgeben.

Wenn Sie die Schritte in der von mir empfohlenen Reihenfolge durcharbeiten, werden Sie jede der von Ihrer Zuckerempfindlichkeit betroffenen biochemischen Körperfunktionen stabilisieren. Trotzdem bietet Ihnen das Programm einige Freiheiten: Es lässt Ihnen eine Menge Spielraum, in dem Sie eigene Urteile fallen und eigene Wahlen treffen können. Spielen Sie aber nicht an dem übergeordneten Plan herum.

Vertrauen Sie darauf, dass dieser Wahnsinn Methode besitzt.

Sie werden dramatische Ergebnisse erzielen, wenn Sie dem hier aufgezeigten Plan genau folgen. Der Essensplan, den ich Ihnen zeigen werde, wurde erstellt, um Ihre Körperchemie zu verändern und die Funktion Ihrer Neurotransmitter zu verbessern. Auch wenn der Plan auf den ersten Blick offensichtlich und simple erscheint, so verändern Sie mit der Änderung Ihres Essverhaltens auf einer tiefen Ebene auch gleichzeitig Ihren Körper sowie Ihre Emotionen. Lassen Sie sich von seiner Einfachheit nicht täuschen. Es handelt sich hierbei um machtvolle Medizin.


Die 7 Schritte von Kartoffeln statt Prozac

  1. Essen Sie Frühstück mit einer für Sie ausreichenden Menge an Protein.
  2. Führen Sie ein Tagebuch darüber, was Sie essen und wie Sie sich fühlen.
  3. Essen Sie drei Mahlzeiten pro Tag mit ausreichend Protein.
  4. Nehmen Sie die empfohlenen Vitamine und essen Sie eine Kartoffel vor dem Zubettgehen.
  5. Essen Sir langsame (Vollkornprodukte, Wildreis etc.) statt schnelle (Weißbrot, Nudeln etc.) Kohlenhydrate.
  6. Reduzieren oder eliminieren Sie Zucker.
  7. Gestalten Sie Ihr neues Leben.

Zu Schritt 1
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